Класи аеробного формату
Спрямовані на розвиток кардіо-респіраторної системи, вестибулярного апарату та прискорення обміну речовин
Класи силового формату
Спрямоваі на побудову гармонійного м'язевого корсету тіла, тренування серцево-судинної системи та прискорення обміну речовин
Класи змішаного формату
Задіюють у роботу все тіло, розвивають координацію, вестибулярний апарат, прискорюють метаболізм
Mind&Body
У перекладі з англійської “Розумне тіло”, допомагають збалансувати як фізичний, так і емоційний стан, покращують поставу, навчають контролювати свої рухи та емоції
